ランニング

曇り。夜半に降雨があったらしく、アスファルトが濡れていた。気温は３度。曇り空で放射冷却効果が緩和されて、冷え込みはないのです。うれしいぞっ、と。長軸シャツとロングタイツ、ウィンドブレーカーと手袋を着用。６時１０分スタート。トレーニングをする場所は、いつもの天王川公園。丸池７５０メートルコースを２周、ウォーク＆ジョグでアップ。中央芝生広場に移動して、５０メートルダッシュを２０本。５分間ダウンして終了。６時５０分帰宅。本日の体重は６７．２キロ。体脂肪率は１３．２％　身長は１７１センチぐらいかしらん。
ついにその日がやってきたのであるよ。待望の、夜明けが早くなる日が。本日の尾張津島地方の日の出タイムは７時ちょうど。きのうが確か７時１分だったので、６０秒ほど早くお日様が顔をだしているのである。７時では、私の朝れんタイムにはお日様にお目にかかれないけど、あと２週間もすれば、朝れん中にお日様に挨拶できるのだ。待ち遠しいー。