ランニング

曇り。気温は２度ぐらい。寒むそーなので、ウィンドブレーカーの上下着用。手袋は片方しかみつからないので、未着用。６時１０分スタート。燃えるゴミを手にゴミ集積場までウォーキング。そのまま天王川公園へ。本日のトレーニングは丸池７５０メートルコースで。１周目ウォーキング。２周目から５周目までゆっくりジョグで終了。たまにはタラタラするべし。今朝のトレーニング、シャワー後の体重は６７．４キロ。体脂肪率は１３．３％　身長は１７１センチ。