ランニング

晴れ。気温は７度。あたたかい朝。６時５分スタート。天王川公園丸池７５０メートルを１周ウォーク。２周目ジョグでアップは完了。中央芝生広場コースで５０メートル×２０。後、丸池で５００メートルを１本。１分４７秒。６時５０分帰宅。本日の体重は６７．７キロ。体脂肪率は１４．４％　身長は１７１センチぐらい。
とにかく暗い。５０メートルダッシュを始めたのが６時２０分ぐらいからなんだけど、足元がはっきり見えなくって、ギャップにはまりそうになった。芝生コースは、凸凹してるのです。６時半すぎにようやく明るくなってきて、コース状況がわかるようになってくる。ダッシュは面白いんだけど、コースを変えなきゃだめかなー。
ここのところ気になってたんだけど、東の空に星が右上に向かって並んでいるんだよね。これは金星、火星、土星、木星の順番らしい。四日ほど前には、金星と火星の間に月が見えてて、たしか日記にもイラストを描いたんだよな。次にこういう配列になるのは５００年後らしい。