ランニング

曇り時々雨。気温は２４度ぐらいか。強力台風がやってきているので、天候が不順。天王川公園外周アップダウンコース２．１キロアップダウンセクション７本の設定。５時４０分スタートで６周。１周目と６周目はウォーキングとジョグでアップとダウン。６時５０分帰宅。あいかわらず１０キロ程度で足にくるんだよなぁ。だめじゃん。