夜中の地震で目が覚めちゃって５時４５分起床。外は曇り空で、アスファルトは濡れている。自転車関係はとっととあきらめてランニング。コーヒーを淹れたりゴミを捨てに行ったりで、家を出たのが６時２０分。コースは天王川公園外周アップダウン２．１キロコース。１０周走る予定だったけど、８周でいやんなっちゃってギブアップ。こんなんではいびがわ完走は不可能であるよ。
Round1 11:47 R2 11:19 R3 11:28 R4 11:20 R5 11:11 R6 11:20 R7 11:21 R8 20:41（後半からウォーキングでダウン）
