4時45分起床。
コーヒーを飲んで、着替えして、レーサーのタイヤに空気を入れ、チェーンに給油して準備は完了。
5時半スタートでロードレーサーに乗る。
コースは自宅から天王川公園の祭り川戸の堤防に出て、津島高校の正門前を通り、佐屋川用水に出る。しばらく南進してから右折して木曽川の東側の堤防に上り、立田大橋→東名阪往復6.3キロコースを3往復。
堤防上では、小雨がふってた。
走行距離33km タイム1:15:54 平均時速26.4km 最高速度 km
リア19のギアをグルグル回して走る。
6時45分帰宅。
