ロードレーサー

4時45分起床。
晴れ。気温は27度。北北西風の2メートル。
多度山でマウンテンバイクに乗りたいところだけど、早朝でも気温が27度を越えていて、あんましヒルクライムしたくないのでロードレーサー。
5時30分スタート。
本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニング場所は、木曽川堤防左岸道路。森川水防小屋横の水門→東名阪の橋の下のあたりまで片道２キロコースを往復するコース。本日は5往復する。
堤防道路までは、天王川公園横っちょの自宅から、津島高校正門前、佐屋川用水経由で立田大橋の横っちょから堤防に上がる。
往復コース間は、リアのギアを15~16で回す。
7時帰宅。
走行距離 37.07キロ 所要時間 1:27:15平均速度 25.5キロ　最高速度　41.4キロ　
起床時体重は69キロ　体脂肪率は15.8%
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます
三木屋　草もちはここ。