ロードレーサー

４時４５分起床。
晴れ。気温は１２度。北西の風２メートル。
５時１５分スタート。
本日のトレーニングウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニング場所は、木曽川堤防右岸道路。東名阪の橋の下→森川水防小屋横の水門のあたりまで片道１．６キロコースを往復するコース。堤防道路までは、天王川公園横っちょの自宅から、津島高校正門前、佐屋川用水経由で立田大橋の横っちょから堤防に上がる。
６時４５分帰宅。
走行距離 ４１．０８キロ 所要時間 １：３３：１１　平均速度　２６．４キロ　最高速度　４４キロ
起床時体重は６７．９キロ。体脂肪率は１５％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

エッセンシャル・ロリー・ギャラガー

アコースティックなブルースがかっこええ。
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