ロードレーサー

曇り。気温は１５度。
４時４５起床。娘の寝言で目覚める。「きょう、幼稚園休みだよー。ガタンゴトン、ガタンゴトン」と言っていた。電車ゴッコの夢を見ているのか？
５時スタート。
ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板でストップウォッチをスタートさせ、山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所で計測。タイムは２５分５９秒。往路とおなじコースで６時４０分帰宅。
ハイキングコースに入って神社を過ぎたあたりからかえるの大合唱が聞こえてきた。鳥もピーピーとかカッコーとか鳴いてて、朝っぱらにしては騒々しい。
走行距離　３１．１４キロ 所要時間　１：３６：５３　　　平均速度　１９．２キロ　最高速度　４０．６キロ
起床時体重は６６．７キロ。体脂肪率は１４％　身長は１７１センチ。
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