ロードレーサー

晴れ。気温は２３度。
５時スタート。
ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。
北西の風。
本日のトレーニングは、木曽川左岸堤防道路で。立田大橋の橋の下→jR関西線のところまで約６キロのコースを３往復。
堤防道路までのコースは、天王川公園横っちょの自宅をスタートして津島高校正門前、佐屋川用水経由で立田大橋から木曽川の堤防に上る。
走り出してしばらくして、左シューズのクリートがペダルにかからないことに気づく。バイクを止めてクリートを確認すると、二つあるはずのボルトが一つ無くなっていて、クリートの角度が歪んでいた。ボルトを一つどこかに落としてしまったらしい。木曽川の堤防の手前でクリートの位置を直して、なんとかペダルに装着することに成功。この状態では、クリートを外すときに、角度が歪んでしまうので、バイクを止めるときには右シューズを外すつもりで再出発。幸いなことに、家に帰るまで、一度も停車せずにすんだ。
６時５０分帰宅。
走行距離４４．２２キロ 所要時間１：４５：１２平均速度２５．２　最高速度４３．９キロ　
起床時体重は６７．４キロ。体脂肪率は１４．１％　身長は１７１センチ。多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます