ロードレーサー

晴れ。気温は２１度。
４時３０起床。
４時５０分スタート。
ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板でストップウォッチをスタートさせ、山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所で計測。タイムは２５分１４秒。ラスト１０００メートルあたりで山頂から降りてくる朝れんロードライダーと遭遇。挨拶を交わす。朝っぱらから多度山のライダー密度は高いぞっ、と。往路とおなじコースで６時３５分帰宅。
走行距離　３１．１２キロ 所要時間　１：３６：４５　　平均速度　１９．３キロ　最高速度　３７．１キロ
起床時体重は６９．５キロ。体脂肪率は１５．４％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

BBC Sessions

演奏が終わった後の拍手が笑えるので、多度山をダウンヒルしている時の恐怖感を和らげる度８９％
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