ロードレーサー

昨日は赤ん坊の夜鳴きが激しく、途方にくれてしまったが、本日から嫁さんの母親が泊りがけで世話をしにきてくれたせいもあって、夜鳴きも無く、よく眠れた朝である。寝すぎて朝寝坊してしまった。
晴れ。気温は１９度。
６時２５分スタート。
ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット。ＳＤプレーヤーを背中のポケットに入れて準備は完了。
本日のトレーニングコースは、天王川公園横っちょの自宅から、津島高校正門前、佐屋川用水経由で東名阪の橋の下から木曽川の堤防に上り、北上。堤防を立田大橋の所で降りて、佐屋川用水に戻り、来た道を通って７時１０分帰宅。
走行距離１８．４３キロ 所要時間４２：４４　平均速度２５．９キロ　最高速度３４．１キロ　
起床時体重は６６．２キロ。体脂肪率は１４．６％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

BBC Sessions

これ絶対に自転車のBGMに合うでー。ペダリングに力が入り度９６％
朝れん日誌バックナンバー
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます
三木屋　草もちはここ。