ロードレーサー

晴れ。気温は２０度。
５時２０分スタート。
ウェアは、半そでジャージと半パン。ヘルメット、ＳＤプレーヤーをジャージのバックポケットに入れて準備は完了。
本日のトレーニングは、ＬＳＤ。天王川公園横っちょの自宅から、津島高校正門前、佐屋川用水経由で東名阪の橋の下から木曽川の堤防に上って入り、いつものインターバルコースを４往復。帰りは、木曽川の堤防を立田大橋の所で降りて、佐屋川用水に戻り、来た道を通って６時４０分帰宅。
北西の風０．２５メートル
走行距離３５．３４キロ 所要時間１：２２：５７　平均速度２５．５キロ　最高速度４０．４キロ　
低めの負荷で流して走る。
起床時体重は６８．２キロ。体脂肪率は１５％　身長は１７１センチ。
本日のＳＤプレーヤー収録曲は

ライヴ・アット・ザ・グリーク

ＢＢキングも登場していて、ブルース度は高いです。コテっとしてるところもあり、朝っぱらのＬＳＤ度７４％