ジョギング

曇り。気温は１３度。
天気が良かったら多度山でマウンテンバイクに乗る予定だったけど、微妙な空模様なので、とりあえずランニングでもするか、と天王川公園へ。
６時１５分スタート。
場所は天王川公園中央芝生広場。トレーニングメニューは、６０分間ＬＳＤジョグ。熱血少年少女＆主婦マラソン団の指導を終えた、熱血マラソンイトーさんが６０分間付き合ってくれる。イトーさんはいったい何時から走っている？と聞いたら、普段は、４時４０分に家を出て、マラソン団がやってくる６時まで公園で自分のメニューをこなし、その後マラソン団と一緒に３０分ほど走ってから帰宅する、という、なんともすごい練習量なのである。何時に寝るの？と聞くと、８時には寝るらしい。家族と交流とかはあるのか？と心配すると、もう完全に浮いているような口ぶりでありました。マラソンに熱中しすぎて家族崩壊ってのはよくあるパターンなので、注意しましょうね。
本日の起床時体重は６７．１キロ。体脂肪率は１４％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

恋のダンサー

キャッチーなフレーズ満載で、ジョギング度８７％