ランニング

晴れ。気温は６度。
５時５２分家を出る。
トレーニング場所は、天王川公園内の中央芝生広場と丸池南側クロカンコース。
芝生広場で１０分間アップ。クロカンコース周回インターバル１０本。芝生広場で１５分間ダウンして終了。ウォーキングで６時５０分帰宅。昨日、報道ステーションを見ていたら、マリナーズのイチロー選手の、オフトレ風景を放送していた。彼もクロカンインターバルをメニューに取り入れていた。彼によると、曲がりくねったコースを上るほうが、ボディーバランスが良くなるらしい。ふむふむ、俺と同じ意見じゃん。
本日の起床時体重は６６．３キロ。体脂肪率は１３．４％　身長は１７１センチ。
本日のＳＤプレーヤー収録ＢＧＭは

The Allman Brothers Band

こてこて。インターバル度８８％
天王川公園の桜は、やっとこせ開花してましたで。