晴れ。気温は６度。 ５時５２分家を出る。 トレーニング場所は、天王川公園内の中央芝生広場と丸池南側クロカンコース。 芝生広場で１０分間アップ。クロカンコース周回インターバル１０本。芝生広場で１５分間ダウンして終了。ウォーキングで６時５０分帰宅…
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