ジョギング

晴れ。気温は０度。冷たい朝。
５時５５分スタート。今日は仕事がいつもより早くスタートなので、いつもより１０分ほど早いのである。
長袖シャツとウィンドブレーカーの上下、手袋、ＳＤプレーヤーを入れたポーチをズボンに挟んで準備は完了。
天王川公園の丸池を１周ウォーキング。中央芝生広場に移動して、芝生コースを行ったり来たりを６時４０分までしてジョグ。後ウォーキングで６時４５分帰宅。
本日の体重は６６．４キロ。体脂肪率は１３．７％　身長は１７１センチ。
昨日、プールに行って、付属の風呂に行ったら、坐骨神経痛に苦しむ、元サブスリーランナーのオオシマさんと遭遇。坐骨神経痛について聞いてみる。彼の場合、太ももの裏側がしびれる症状が出て、足がもつれてしまって、早く走れないのだ、と言うことだった。私の場合は、だた単に腰を曲げたりすると痛いだけなので、坐骨神経痛ではないようだ。