ランニング

晴れ。気温は１度。６時１０分スタート。家を出てあたりを見回すと、うっすらとほの明るいのですわ。もう少し暖かくなったら、ロードレーサーにも乗れそうだ。待ち遠しいぞっ、と。
トレーニングは、天王川公園丸池７５０メートルコースと、中央芝生広場で。丸池を１周ウォーキング。２周目はジョグで体を暖める。中央芝生広場５０メートルコースを往復ジョグして、犬のフン等が落ちていないか確認してから、５０メートルダッシュ×２０本。７分ほどジョグしてダウン。
本日の体重は６７．３キロ。体脂肪率は１３．８％　身長は１７１センチ。
昨晩、ＢＳで放送していた吉田美奈子さんのライブをビデオに録画しておいたやつを見た。ブラスバンドをバックにしプログラムだったけど、やっぱこの人はすごい。なにがすごいのか、ってったら、歌が上手いとかっていうレベルじゃなくって、人間レベルを超えてるバイブレーションなんだよなー。カンドーしたぞ、っと。吉田さんのライブは、くれよんでいっぺん見ただけなんだけど、（この時は、アコースティクライブで、ＰＡはほとんど通していなかったんだよなー。思い出したらまたまたカンドーした）こんどＣＤ借りてこようっと。