ランニング

晴れ。気温は０度。長袖シャツとロングタイツ、ウィンドブレーカーと手袋を着用。コーヒーと水を飲んでから、ゴミの袋を手に家を出る。６時１０分スタート。町内の南端のゴミ集積場までウォーキング。そのまま天王川公園に行き、丸池７５０メートルコースを２周ジョグ。丸池南側堤防クロカンコースでインターバル１０本。７分間ジョグでダウン。本日の体重は６７．７キロ。体脂肪率は１４．４％　身長は１７１センチ。
外に出て空を見上げると、見事な満月が出ている。月は地球に多大な影響を与えていて、もし月が地球の周りを回っていなければ、地球の自転速度はとてつもなく速くなって、嵐が吹き荒れ、気候がとても生き物が生きていける状態の環境にはならないそうだ。であるからして、月は友だちである。