ランニング

曇り。気温は５度。昨日に比べるとあたたかい。長袖シャツとロングタイツにウィンドブレーカーの上着を着て準備は完了。６時１０分スタート。場所は天王川公園丸池７５０メートルコースと中央芝生広場。丸池を１周ウォーキング。２周目はジョグで芝生広場へ。ここで５０メートルダッシュ×１０本。５分間ジョグとウォーキングでダウン。６時５０分帰宅。本日の体重は６７．５キロ。体脂肪率は１４．１％　身長は１７１センチ。
今日は５度で、そんなに寒くなかった。５度あたりが体感温度の境界線かしらん。