いびがわマラソンへの道

５時５０分スタート。気温は１２度ぐらいか。天王川公園の南側１周１．５キロぐらいコースで６０分ジョグ。丸池は、いぜんとして堤防から染み出す雨水でグチャグチャなので、使用不可状態。本日はどーも、やる気がおきないのでタラタラとジョグだけど、タラタラしてると時間がなかなか経過しないのです。１時間が長く感じられた。心拍数は、タラタラしてても後半は１２０拍ぐらいまで上がる。