ランニング

４時４５分起床。本日は久しぶりにロードで二の瀬、養老１００キロコースのつもりだったけど、ゴミを出しに行ってるうちに、雨が降り出した。しばらくしたら小降りになったけど、アスファルトは濡れちゃったし、で、本日は２時間のLSDランニング。最初の２．１キロはウォーキングで、次からはランニング。心拍数は１２０ぐらい。７周したところで１時間４５分になったので、８周目はウォーキングで締める。
大鵬部屋スモウレスラーズの新人くんがしごかれてます。師匠に四つんばいにされて、尻を竹刀でペンペンされている様子は、どーみてもデブ専プレイチックで、相撲ファンのジージーズたちも目を丸くしていた。