４時４５分起床。本日は久しぶりにロードで二の瀬、養老１００キロコースのつもりだったけど、ゴミを出しに行ってるうちに、雨が降り出した。しばらくしたら小降りになったけど、アスファルトは濡れちゃったし、で、本日は２時間のLSDランニング。最初の２．…
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