マウンテンバイク
本日は久しぶりにマウンテンバイクに乗る。
コースは、自宅→津島街道を東進→日光川→日光川を北進→県道に出て→西進して→帰宅。
ロードレーサーで木曽川の堤防を直線で走るのにも、なんとなく飽きたのでマウンテンバイクでトレーニングコースを探しながら走る。日光川の堤防道路は未舗装なので、マウンテンバイクで走ってて面白いコースであります。距離が短いのが難点。
1時間ほど走って帰宅。すごく気持ちよかったです。
自宅付近まで帰って、天王川周回コースで心拍数を上げるかっ、って思ってたらふくらはぎの肉離れで、ウォーキングトレーニング中のイトウさんがいたので、並走してお話する。
本日の起床時の体重は65.4キロ 体脂肪率は13.4%
