ロードレーサー

4時15分起床。晴れ。気温は17度　北北西3メートルの風。
台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。
今読んでいる本はこれ

青銭大名

主人公の五郎ちゃんが船で津島に上陸したシーンは、たぶん本を読んでる場所の目と鼻の先が舞台なのでちょいと興奮する。
5時15分スタート。
トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。
走行距離28.11キロ　所要時間1:03:56 平均速度26.4キロ 最高速度35.4キロ
本日の起床時体重は65.1キロ　体脂肪率は12.8％ 5月の平均体重は65.97キロ
三木屋　草もちはここ
トゥモローズ少年少女合唱団　娘がお世話になってる合唱団。