ロードレーサー

4時45分起床。晴れ。気温は24度。無風。ロードレーサーシーズンももーすぐ終わり。なごりを惜しんでせっせと走る。
5時40分スタート。
トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。
走行距離28.79キロ　所要時間1:08:01 平均速度25.4キロ 最高速度31.1キロ
本日の起床時体重は64.2キロ　体脂肪率は12.2％ 9月の平均体重は64.2キロ
娘用に自転車をヤフオクしてゲットした。ちょいと大きいかなーっ、て思ったけど、大は小を兼ねるっ、ともゆうので20インチのサイズである。またがらせてみたら、両足爪先立ちでなんとか乗れるってところで、昨日はさっそく天王川公園でトレーニングする。最初は自転車の重さと大きさにちょいとびびってたけど、走り出したらスピードが出るので面白いらしい。何回かこけたけど、最後は池の周りをぐるりと回った。こんどは木曽川の堤防でもサイクリングするかな。
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