ロードレーサー

4時45分起床。晴れ。気温は21度。
5時35分スタート。
トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで5往復。１往復3.3キロ。
走行距離25.43キロ　所要時間59:14 平均速度25.7キロ 最高速度34.9キロ　
4往復したあたりから霧が出てきて視界が10メートルほどになった。前が見えないので、北側の車止めのところでしばらく休憩。ピナレロに乗ったライダーが東海大橋の方からやってきたのでしばらくお話する。
本日の起床時体重は63.2キロ　体脂肪率は11.4％ 7月の平均体重は63.04キロ 6月の平均体重は63.21キロ
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます。
図書館に行こう　読んだ本の感想など書いてます。
三木屋　草もちはここ