ロードレーサー

4時45分起床。曇り。気温は23度。蒸し暑い。
5時35分スタート。
トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路を、早尾から塩田の車止めまで6往復。１往復3.3キロ。
走行距離28.76キロ　所要時間1:5: 平均速度26.4キロ　最高速度キロ 6月の積算距離165キロ
木曽川の堤防に出たら、霧が出ていた。川の上を流れている。時々風で堤防上に流れてきて、視界が真っ白になった。
本日の起床時体重は63.4キロ　体脂肪率は9.9％ 6月の平均体重は63.26キロ 5月の平均体重 63.33キロ
多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます。
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