ロードレーサー

4時45分起床。
晴れ。気温は26℃
コーヒーを飲んで、着替えして、レーサーのタイヤに空気を入れ、チェーンに給油して準備は完了。
5時半スタートでロードレーサー。
コースは自宅から天王川公園の祭り川戸の堤防に出て、津島高校の正門前を通り、佐屋川用水に出る。しばらく南進してから右折して木曽川の東側の堤防に上り東名阪の橋のところまで行ってターンして帰る。
起床時体重 66.1キロ　体脂肪率13.7%
6時45分帰宅。