ロードレーサー

晴れ。気温は２２度。
５時２０分スタート。
ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。
もーちょい早く起きれたら、多度山のハイキングコースにヒルクライムに行くんだけど、ここんとこ夜明けの時間が遅くなってきているので、４時４５分ぐらいにしか目が覚めないのである。
この区間は、堤防補強工事のため車が乗り入れ禁止になっていて、いまのところ自転車パラダイスである。
堤防道路までのコースは、天王川公園横っちょの自宅をスタート、津島高校正門前を西進して木曽川の堤防に上る。
本日のメニューは片道２．５キロコースを５往復。
６時３５分帰宅。
トレーニング終了後、シャワーを浴びてさっぱりして娘の様子を見に行ったら、ウンコしていた。まだ下痢は治りきっていないようである。
走行距離キロ 所要時間平均速度最高速度キロ　
起床時体重は６７．６キロ。体脂肪率は１４．４％　身長は１７１センチ。多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます