ロードレーサー

娘の下痢はなんとか止まった。下痢便ってのは、胃液なんかがそのまま出てくるみたいで、尻の皮膚が炎症をおこして、風呂に入るときもお湯がしみて痛そうにしていた。
晴れ。気温は２３度。
５時２０分スタート。
ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。
この区間は、堤防補強工事のため車が乗り入れ禁止になっていて、いまのところ自転車パラダイスである。
堤防道路までのコースは、天王川公園横っちょの自宅をスタート、津島高校正門前を西進して木曽川の堤防に上る。
本日のメニューは片道２．５キロコースを５往復。
６時３５分帰宅。
走行距離３３．７４キロ 所要時間１：１９：０６平均速度２５．６最高速度３７．２キロ　
起床時体重は６７．８キロ。体脂肪率は１３．７％　身長は１７１センチ。多度日記　多度山でマウンテンバイクに乗ってます
図書館に行こう　津島図書館で本を借りて読んでいます