2006-12-29 休み 本日は仕事がハードなので朝れんは休み。もち米の袋ってのは、30キロあって、そいつを持ち運びするだけでもウェートトレーニングになってしまうのである。 本日の起床時体重は68.8キロ。体脂肪率は14.4%