ロードレーサー

晴れ。気温は１９度。
４時４５起床。昨日の夜ワールドカップサッカー日本ＶＳクロアチアを試合終了の１２時過ぎまで見てたので少々睡眠不足。
５時１０分スタート。
本日は店が休みなので本来であれば多度山でマウンテンバイクに乗る日なんだけど、週末の雨でコースコンディションはヌルヌルしていると思われるので、ロードで多度山のハイキングコースをヒルクライム。
ウェアは、半袖ジャージ。ハーフタイツ。ヘルメット。
本日のトレーニングは、天王川公園横っちょの自宅スタート。津島高校の正門前から佐屋川用水に出て南下。立田大橋、長良川大橋、油島大橋経由で多度へ。多度山ハイキングコースの東側入り口からハイキングコースをヒルクライム。東側入り口の看板でストップウォッチをスタートさせ、山頂の多度第一無線中継所横のコンクリート舗装が終わる所で計測。タイムは２５分０８秒。先週の転倒したときとタイムが変わらないじゃんか。一生懸命踏んだつもりなんだけどなぁ。昨日サッカーを見ながらタンレイナマを３５０ＣＣ飲んだせいかしらん。新生３にしとけばよかったかなー。キリンがスポンサーしてる日本チームも引き分けよるしなー。昨日の夕方、ビールが無くなったのでヤマナカに行って一番安い新生３を買おうかなー、と思ってたらキリンビールの販売促進ガールのねえちゃんが、本日はサッカーもありますし、ぜひキリンがサポートしてますのでうちの商品にしてくれませんか。ガラガラくじもありますよっ、つーので端麗にしたのに。ガラガラくじは見事はずれで、スカの宮本バッチをゲットしたのが、昨日の引き分けを暗示してたんだよなー。あーあ。往路とおなじコースで６時３５分帰宅。
走行距離　３１．１１キロ 所要時間　１：４０：０９　　平均速度　１８．６キロ　最高速度　３４．９キロ
起床時体重は６９．６キロ。体脂肪率は１５．３％　身長は１７１センチ。
本日のＢＧＭは

エレクトリック・レディランド

スタジオでこりまくった音造りをしてるけど、ジミヘンはライブのほうがわけ分からんくらいぐぅぉーーーんてな感じでギターをかき鳴らしてるところが好きなんだよな。ヒルクライム度８７％

Wired

歌のないロックで帰り道にペダルに力をこめる度８９％
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