ジョギング

晴れ。気温は０度。
フランクショーター製の長袖シャツの上にウィンドブレーカー上下、手袋、SDプレーヤーを入れたポーチをグリップでパンツにはさんで準備完了。
６時スタート。
場所は天王川公園中央芝生広場と丸池７５０メートルコース。丸池を一周ウォーキング。芝生広場を行ったり来たりジョグ。
６時４５分までジョグ後ウォーキングで６時５０分帰宅。
本日の体重は６７．２キロ。体脂肪率は14.7% 身長は１７１センチ。
芝生広場から丸池を見ると、池に向かってすり鉢状に傾斜しているのですわ。このコースを周回すると、常に片側がわずかながら下がった状態に傾斜するので、知らないうちに体に負担がかかるかも。元サブスリーランナーのオオシマさんは、丸池をグルグル左回りに回るトレーニング中心なんだけど、彼の坐骨神経痛の由来は、ひょっとしたら、コースの傾斜にあるのかもしれんなー、と思った。