ランニング

晴れ。気温は３度。６時スタート。
長袖シャツとロングタイツ、ウィンドブレーカー、手袋着用。SDプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れて準備は完了。
トレーニング場所は、天王川公園丸池750メートルコース、中央芝生広場、遊具広場南側の芝生の丘。丸池を１周ウォーク。２周目はジョグ。芝生の丘まで移動して、周回インターバル25本。所要時間は約20分。芝生広場をジョグで往復してダウン。６時50分帰宅。
ダウンしていたら、昨日に続き、熱血少年少女マラソン団の指導を終えた熱血マラソンイトーさんがやってきて、お話しながらジョグ。
本日のSD収録曲はショリル　クロウのTuesday Night Music Club
1.Run, Baby, Run
2.Leaving Las Vegas
3.Strong Enough
4.Can't Cry Anymore
5.Solidify
6.Na-Na Song
7.No One Said It Would Be Easy
8.What I Can Do for You
9.All I Wanna Do
10.We Do What We Can
11.I Shall Believe
２度目の来日公演のときに見に行ったけど、そのときはペースギターも弾いてました。タメのあるロックであります。インターバル度69%