ランニング

晴れ。気温は１度。暖かい朝。
ロングタイツ、長軸シャツ、ウィンドブレーカー、手袋、SDプレーヤーをフランクショーター製のクリップポーチに入れ、ポーチのクリップをタイツに引っ掛け、イヤフォンを装着して準備は完了。
場所は、天王川公園外周2.1キロコース。公園内は昨日の雨でぬかるんでいて、シューズが汚れそうなので、アスファルト舗装の外周コースを走るのである。
メニューは、アスファルトのコースを走るので、体に負担の少ないジョグペース。
６時スタート。キロ６分ペースでコースを３周して本日終了。
本日の体重は68キロ。体脂肪率は14.4%　身長は171センチ。
ヘッドフォンステレオとかラジオを聴きながら走る時、軽量タイプの物であっても、ポケットに入れたりすると、ランニングの上下動にあわせて、右に左にぶらぶら揺れて、これが気になってしょうがない、つー状態になるのである。体にピッタリと装着すれば、問題はないわけで、ランニンググッツとして、その手の小物を収納できるポーチとかが、ランニングギア専門店とかに行くと売っているわけである。フランクショーターのポーチは、大型の樹脂製グリップが、タイツにしっかりとくっついてくれて、装着感はまずまずでありました。