ランニング

晴れ。気温は１０度ぐらいか。気持ちのいい朝。６時１５分スタート。天王川公園→図書館→パチンコ屋さん駐車場往復５キロコースをジョグ。私の体は、太陽とともに目覚める仕様なので、今の季節は、こんくらいの時間にスタートするのがベストなんだけど、それでは３０分ほどしか時間が取れないのだ。まー、来年の３月あたりまでは、シーズンオフってことで、とりあえず朝は３０分でも体を動かしとけばよろしい。まったく朝れんを止めてしまうと、来年また始めるときに、体が朝れんに慣れるまで時間がかかってしまうのです。私が朝走りを始めたのが、ちょうど神戸の震災があった年だから、もう１０年になるんだよなー。