ランニング

晴。気温は２４度ぐらいか。ロードレーサーに乗る準備として、まずはＳＤカードの音楽を入れ替えてプレーヤーにセットしてスイッチを入れたら電池切れ。新しい単四電池をセットして、自転車をスタンドから外すと、リアタイヤがパンクしている。昨日の夕方、レーサーで天王川公園のいつものコースの距離を計測してみたんだけど、公園内は舗装されていなくって、小石がゴロゴロしているところを、細いタイヤのレーサーで走ったのがパンクの原因かいな。しゃあないからランニングでもするか、と心拍計付きリストウォッチを手に取ると、点滅している。これは電池切れの合図で、要交換である。で、本日は時計を使用しないでランニング。５時３０分スタート。公園には、遊具広場横の芝生広場に時計があるので、これで時間を確認しながら走ることにする。コースは、天王川公園クロカン２．５キロコースを、１周目はウォーキングで、２周目から４周目はジョグ。そのあと５分ほどウォーキングして帰宅。６時５０分。店のワイヤレスランも、日曜日に壊れちゃって、ネットが出来なくなるし、ブレークがブレークしてる、今日この頃です。