4時15分起床。曇り。気温は21度 台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。今読んでいる本はこれ ユニクロのEXドライTシャツ。アシックスのショートパンツ。セイコーのパルスグラフを左手首に装着、ソニーのウォークマンを耳につけて準備は完了。 …
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