4時15分起床。晴れ。気温は7度台所に行きコーヒーを淹れ、ストレッチしながら読書。今読んでいる本はこれ ユニクロのウォームドライクルーネックTシャツ。ユニクロのヒートテックタイツ。ユニクロのハーフパンツ。ユニクロのグローブとキャップとネックウォ…