4時15分起床。曇り。気温は21度。台風が来てて、蒸し暑い。 5時30分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部分の、なおかつ早朝は日陰になる、天王川公園足腰に優しいフカフカ片道約４００メートルコースを行ったり来たりするコースと池の南…