4時30分起床。曇り。気温は21度。 夜中に雨が降ったので公園内は水溜りだらけでとても走れる状態ではない。しゃーないのでアスファルト舗装の外周コースを歩く。足腰にダメージがありそうなので、ハードな路面では走らないことにしているのであります。 ユニ…