4時30分起床。晴れ。気温は15度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時15分スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草の生えている部…