4時30分起床。晴れ。気温は15度。 ユニクロのEXドライの半そでシャツ。(先週の土日限定で1200円ちょいで売ってたやつ)ハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時45スタート…
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