4時45分起床。晴れ。気温は10度。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージ。ユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレーヤーを装備して準備は完了。 5時45スタート。 場所は天王川公園丸池東側の草…