4時45分起床。晴れ。気温は3度。 先週の土曜日の夕方にプールで泳いで帰ってきてから体調が絶不調になる。朝からあんましぱっとしないぞっ、とは思ってたけど、どーやらカゼひいたらしい。日曜月曜の二日間朝れんを休んで体調をととのえる。 ユニクロのヒー…