4時45分起床。曇り。気温は10度。今日は娘の通っている幼稚園のマラソン大会の日だけど、天気は良さそうだ。 キャノンデールの長袖そでバイクジャージとユニクロのロングタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ウォークマンのヘッドフォン一体型プレー…