4時45分起床。晴れ。気温は17度。ひさしぶりに自転車に乗ろうかなっ、て思ってたけど、気温が20度を下回るとロードレーサーに乗る気分にならない。 フランクショーターの半そでシャツとハーフタイツ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤ…