4時45分起床。曇り。気温は25度。西北西の風2メートル。台風が来ているわりにはおだやかな朝なのでロードレーサーに乗る。 5時40分スタート。 トレーニングコースは、木曽川の堤防。自宅を出て天王川公園のお旅所前を、木曽川堤防まで約4キロ直進。堤防道路…