4時45分起床。晴れ。気温は4度。天王川公園の桜は、昨日咲きました。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのコンプレッションロングタイツ。フリースのグローブ。ウォッチはセイコーのパルスグラフ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチ…